Estamos de volta!
Hoje temos duas informações bacanas, vejam só:
Inclua arroz e feijão na sua dieta
Muitas pessoas, ao iniciarem uma dieta para redução de peso, de cara eliminam o arroz e o feijão. Nutritiva, a dupla, diferentemente do que muitos imaginam, é pouco calórica. Em meia xícara de arroz branco são 100 calorias. Na versão integral são 110. Já o feijão tem apenas 58 calorias em uma colher de sopa.
Outro benefício é que, juntos, o arroz e o feijão têm diversos nutrientes e aminoácidos que se complementam. Por exemplo, o feijão é rico em ferro e proteínas, que são melhores absorvidos pelo organismo na presença do amido contido no arroz.
Fonte: Revista Dieta Já http://dietaja.uol.com.br
A outra... Lenços íntimos umedecidos: um item essencial na bolsa
Os lenços íntimos umedecidos viraram febre por serem uma mão na roda em situações de emergência como, por exemplo, quando você está fora de casa e percebe que no banheiro público não tem papel higiênico.
De acordo com uma ginecologista de São Paulo, esses lenços são uma ótima opção porque são suaves e menos agressivos na limpeza de mucosa da área genital. Eles mantêm ainda a higiene adequada e não causam escarificações na pele. Porém, vale o alerta: os lenços íntimos não substituem o banho ou a higiene com água e devem respeitar o pH natural da pele para não matar a flora vaginal, normal de defesa da mulher.
Fonte: Plástica & Beleza www.plasticaebeleza.com.br
Curtiram?Até mais!
Abraços,
Ju e Paty
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